Мебель для спальни, кровати и матрасы со скидкой 5%
+7 (812) 677-26-93 пн-пт: с 9:00 до 18:00
Подобрать Матрас
Цена, руб
от  
до  
2012
44709
87406
130103
172800
Тип
Базовый блок
Наполнитель
Жесткость
Производитель
Коллекция
Высота, см:
от  
до  
Ширина, см: от  
    до    
Длина, см: от  
    до    
Главная | Анатомия сна | Здоровый детский сон – профилактика детской полноты

Здоровый детский сон – профилактика детской полноты

Избыточный вес у детей – одна из наиболее актуальных проблем последнего десятилетия. С полнотой, не устраненной в раннем возрасте, очень сложно бороться в будущем. Кроме того, лишние жировые отложения для развивающегося организма – фактор, способствующий развитию серьезных заболеваний. Именно по этой причине родителям необходимо делать все возможное, чтобы вес их ребенка оставался в пределах нормы. А для этого следить приходится не только за рационом питания.

Один из основных факторов избыточного веса у детей - нарушение режима сна и бодрствования

Согласно последним исследованиям ученых, одна из причин детской полноты – нарушение режима сна и бодрствования. Наблюдения показывают, что дети с избыточным весом гораздо реже своих нормальных сверстников высыпаются по ночам. Те малыши, которые спят менее 8 часов, намного быстрее набирают вес, чем отдыхающие достаточное количество времени.

Отсутствие полноценного режима сна приводит к нарушению обмена веществ в организме

Отсутствие полноценного ночного сна приводят к нарушениям в обмене веществ организма. Эти нарушения и вызывают накопление избыточной массы. Восстановление нормального режима в данном случае – лучший способ профилактики проблемы. Специалисты настоятельно рекомендуют родителям давать возможность их детям вдоволь спать на выходных, когда нет необходимости рано вставать в школу. Кроме того, при наличии проблем с весом, кроме длительности, важно обеспечить и эффективность сна. Необходимо предоставить максимально комфортные для организма условия отдыха, что проще всего сделать при помощи детского ортопедического матраса.

Детский матрас DreamLine Baby Sleep DreamTFK
Матрас DreamLine Baby Sleep DreamTFK

Исследования в данной области продолжаются. Сейчас ученые пытаются установить причины нарушений сна у детей по выходным, когда они имеют возможность отдыхать полноценно.


Возврат к списку